"Thói quen ăn uống tạo nếp nhăn"
Thói quen ăn uống "thiếu sắt" gây ra nếp nhăn.
Sắt được kết hợp với protein để tạo thành huyết sắc tố.
Các tế bào hô hấp bằng cách liên kết oxy với huyết sắc tố, cung cấp oxy cho các tế bào và nhận carbon dioxide (CO2)
Tuy nhiên, vai trò của sắt không chỉ giới hạn ở đó.
Sắt kích hoạt các enzym khác nhau và là thành phần của enzym.
Sắt tham gia vào công việc sản xuất năng lượng, dẫn truyền thần kinh, tổng hợp collagen, v.v.
Đặc biệt là vì collagen được tổng hợp từ protein, sắt và vitamin C, nếu bạn không có đủ chất sắt, da của bạn sẽ sản xuất ít collagen hơn và nếp nhăn sẽ sâu hơn.
Vì phụ nữ đặc biệt dễ bị thiếu khoáng chất, nên bổ sung bằng các loại thực phẩm chức năng chất lượng tốt 
