[Thói quen ăn uống để không gây ra nếp nhăn]
Nguyên nhân của nếp nhăn là “do tình trạng xấu đi của đường ruột"
Bạn có thể đã nghe nói rằng táo bón gây ra mụn trứng cá.
Trên thực tế, tình trạng xấu đi của môi trường đường ruột cũng có thể gây ra nếp nhăn.
Việc thải độc tố trong cơ thể để tạo nền tảng cho một làn da đẹp là vô cùng quan trọng!
Trạng thái của da tượng trưng cho trạng thái của đường ruột.
Muốn làm sạch da, cách nhanh nhất là làm sạch ruột già (*^^*)
Hãy ăn những thực phẩm và chất bổ sung giàu vi khuẩn axit lactic có nguồn gốc từ thực vật
Thực phẩm lên men như dưa muối của Nhật, kim chi, súp miso của Nhật rất tốt cho môi trường đường ruột.
Sữa chua cũng tốt nhưng nó là vi khuẩn axit lactic động vật nên dễ bị axit dạ dày làm mất đi .
Hãy ăn thực phẩm lên men và vi khuẩn axit lactic có nguồn gốc thực vật mỗi ngày để làm sạch đường ruột 
